Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til folkepensionister og efterlønnere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd.

Selvtræning er et tilbud til folkepensionister og efterlønsmodtagere, som selv kan træne med udvalgte træningsredskaber.

Der er mulighed for selvtræning i afgrænsede tidsrum, hvor træningsredskaberne ikke anvendes af andre.

En medarbejder skal instruere dig i brug af træningsredskaberne, før du må træne i selvtræningstiden. Ønsker du instruktion i træningsredskaberne skal du kontakte centerterapeut Lene Marie Kragh-Frederiksen på tlf. 2056 1306.

Der er åbent for selvtræning på Dronningborg Plejecenter mandag-fredag kl. 08.00-15.00.

Dronningborg Plejecenter har følgende træningsredskaber:

  • 2 motionscykler + en motionscykel i brugerhuset (i kælderen)
  • En siddecykel i forhallen på centeret.
  • En benpres